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　　眨眼之间阳光车主抢单神器操作指南，国庆假期已经要过去了阳光车主抢单神器操作指南，最近因为天气的原因阳光车主抢单神器操作指南，清晨醒来，即便是阳光明媚，也没有了夏天里的那一股燥热，这可让准妈妈们舒爽了很多。但秋老虎”还在延续着，所以大街上短袖、长袖、外套什么都有。正因为如此，让孕妈穿衣有些迷茫，但秋季孕期的穿衣准则，其实也不是一件很难的事情。小编在这里给各位孕妈妈们介绍四个要领：

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　　要领一：掌握气温及时增减衣物

　　秋天天气变化无常，气温急降时，如果阳光车主抢单神器操作指南你仍坚持“秋冻”，不及时保暖的话，有可能会引起伤风感冒，更加得不偿失了。所以，准妈妈们一定要掌握气温变化，及时增减衣服，自己感觉到冷的时候仍需适当保暖，要根据突变的气候，灵活掌握，保证妈妈和宝宝的健康。

　　要领二：注意温差、时间及个人情况

　　秋冻适宜的时间是从立秋到立冬的这段时间里。从初秋开始就要加强对环境的适应能力了，并且开始关注每天的气温变化。

　　当室外温度与室内温度相差不是很大时，外出不一定要增加衣服。如果室内外温差很大的时候，就应该及时添加衣服了，否则容易引起伤风感冒。

　　秋季昼夜温差逐渐加大，当温差小于8摄氏度时，可以接受耐凉锻炼。如果昼夜温差大于10℃时，就应该及时添加衣服了。

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　　要领三：不同孕期要不同的对待

　　孕早期：因对孕期的不适应和各种妊娠反应的捣乱，准妈妈的身体普遍比较脆弱，很容易受到疾病侵袭，所以孕早期的孕妈咪应该更加关注天气变化，总体来说，暖比冻要好。

　　孕中期：准妈妈各个方面都已适应，身体的抵抗能力比早期好很多，可以尝试“秋冻”。秋天可以多穿棉质的贴身衣服，易于吸汗。随着温度逐渐下降，可单层加衣，尽量不要穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。

　　孕晚期：准妈妈体型逐渐增加，呆在家里的时间比较多，所以外出时，一定要注意室内外温差，室内可以穿长裤长袖，室外时就应该多加件针织衫或外套了。

　　要领四：关键看准妈妈的个人体质

　　“秋冻”应因人而异。体质比较弱的准妈妈就不应该“秋冻”了，特别是有支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎的准妈妈，她们对气候变化比较敏感，尤其在早晚温差比较大的时候容易感冒，所以不能盲目“秋冻”。

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